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«BIENESTAR, MINDFULNESS PARA EL AUTOCUIDADO.»

4 julio 2022 -10:00 am - 25 julio 2022 -11:30 am

El Club municipal de mayores ofrece gracias a la inestimable colaboración de Doña Lola Cárdenes Naranjo, (Psicóloga, Psicopedagóga, instructora Mindfulness, formación en Gestalt) un taller totalmente gratuito de cuatro sesiones de una hora y media cada uno.

Es un curso psico-educativo en el que te podrás formar en la práctica de Mindfulness. Curso en la que se encontrarán recursos para prevenir estados depresivos, de ansiedad y estrés, así como la disminución del insomnio, la gestión del dolor o el refuerzo del sistema inmunológico. Mejorando así la concentración, la capacidad de atención y otras funciones cognitivas. Todo ello con el objetivo de mejorar la salud y equilibrar nuestro cuerpo.

Metodología: Será práctica, dinámica y participativa.

Curso dirigido a los socios/as del club de mayores y si hay disponibilidad de plazas al público en general.

Se impartirá todos los lunes de julio comenzando el lunes  4  a las 10:00 de la mañana, salón club de mayores.

Inscripción:

Teléfono: 928644242

Correo electrónico: clubdemayores@santabrigida.es

 

Detalles

Comienza:
4 julio 2022 -10:00 am
Finaliza:
25 julio 2022 -11:30 am
Categorías del Evento:
,

Organizadores

Ayuntamiento de Santa Brigida
Concejalía de Acción Social
Club Municipal de Mayores

Local

CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES
C. Mirador de la Villa
Santa Brígida, Las Palmas 35300 España
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Teléfono:
928 64 8181 ext. 0312